Vem sentir a experiência
Tipos de Aulas
Aula
OnRamp
Aulas de iniciação, destinadas a novos praticantes, com duração de 60 minutos, e com acompanhamento constante de um treinador. O objetivo principal é garantir que aprendes e executas corretamente os movimentos de baixa complexidade, promovendo a tua segurança e eficácia nos treinos futuros.
A aula OnRamp inclui um aquecimento, progressão de cargas e adaptação de movimentos à tua condição física.
Aula
CrossFit
Aulas destinadas a praticantes com experiência no CrossFit, com duração de 60 minutos e com acompanhamento de um treinador, que te vai ajudar a atingir os teus objetivos e a superares-te em cada treino!
Nestas aulas vais aprender movimentos complexos, com uma rotina de treino variada e desafiadora, pensada para evitar a monotonia e estimular a tua condição física e que te vai levar aos teus objetivos e a superar os teus limites!
Aula Específica
HYROX
As aulas de Hyrox são pensadas para desenvolver a tua resistência, força e capacidade física de forma equilibrada e desafiante, sempre com a orientação de um treinador. O treino combina corrida com exercícios funcionais de baixa complexidade.
Cada treino é estruturado para te ajudar a ganhar energia, aumentar a confiança e sentires-te mais saudável no dia a dia. O objetivo é simples: cuidares do teu corpo, da tua mente e superares-te a cada dia, no teu ritmo.
VIBE
Workout
Treino de sábado, que marca o início do fim de semana com uma vibe positiva, com um treino divertido e com uma dinâmica diferente da restante semana. Tem uma duração de 60 minutos, e tem com objetivo promover o ambiente de cooperação, motivação e o espírito de entreajuda.
Nestas aulas, vais ter um ambiente ainda mais descontraído e divertido, onde vais sentir a verdadeira união e essência da comunidade Salvictus.
Open
BOX
Espaço de treino dedicado a atletas que pretendem treinar de forma autónoma, com acesso ao espaço e materiais de treino, mas que não inclui o acompanhamento de um treinador.
O objetivo é proporcionar-te a oportunidade de praticares habilidades, aperfeiçoar movimentos ou focar em aspetos específicos do teu treino, de acordo com os teus objetivos.
mapa aulas
Planos Mensais
2 Aulas / Semana
€
60
Mensal
-
em pagamento por débito directo
-
em pagamento ao balcão acresce 5€
-
em pagamento anual oferta de 1 mensalidade
3 Aulas / Semana
€
65
Mensal
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em pagamento por débito directo
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em pagamento ao balcão acresce 5€
-
em pagamento anual oferta de 1 mensalidade
6 Aulas / Semana
€
75
Mensal
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em pagamento por débito directo
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em pagamento ao balcão acresce 5€
-
em pagamento anual oferta de 1 mensalidade