Nutrição

O combustível para as tuas conquistas!

Acreditamos que grandes resultados começam de dentro para fora. Com o serviço de nutrição vais encontrar um plano personalizado e descomplicado, que resulta. Vais poder desfrutar de uma alimentação sem restrições, com todo o sabor e que te faz sentir bem.

Com o acompanhamento nutricional, vais conseguir:

  • Escolher os alimentos certos para maximizar a energia nos treinos e na vida;
  • Compreender as necessidades do teu corpo, criando uma base sólida para a saúde;
  • Manter um plano flexível e realista, ajustado ao teu ritmo e preferências.

Serviços

Avaliação Antropométrica

Consulta Individual

Programas de Promoção de Saúde

Workshops

*serviços disponíveis em regime presencial e online

Especialidades

Nutrição Clínica

- Reeducação alimentar
- Fome emocional
- Comportamento alimentar perturbado
- Distúrbios do comportamento alimentar (ex. compulsão alimentar, bulimia e anorexia)
- Dieta LOW FODMAP (avaliação gastrointestinal)

Nutrição Desportiva

- Gestão de peso (manutenção, perda ou aumento)
- Ganho de massa muscular
- Melhoria do desempenho desportivo
- Otimização da imagem corporal

Antropometria

Estás a um pequeno passo de conquistar a vida quE mereces!

Alcança os teus objetivos a comer o que mais gostas